チャイムとともにあいさつをして、準備体操（ラジオ体操）を始めます。

ハードルの準備は、休み時間に全員ですませました。

さっそく練習開始です。ハードルの１ｍ手前の先で踏み切って、５０ｃｍ先の地面を目安に着地します。

ハードルの高さは、走者側から見て、一番右端のコースが一番高く、６８ｃｍ。

その左2列は、５９ｃｍ、さらにその左２列は５１ｃｍ　になっています。

ハードルとハードルの間は、７ｍ間隔です。

できれば、着地してから、３歩で、次のハードルの踏切をしたいところですが、なかなか難しいです。

「高さをおさえて跳ぶこと」「ふりあげ足の裏側が、進行方向に向くようにすること」などのポイントを

意識して、練習を繰り返します。

途中で、水分補給の時間を設けています。木陰は、風が吹くとすずしく感じます。

水分補給と休憩の時間を利用して、ハードルを越える動きのポイントを確認します。

①ふりあげ足は、足の裏を意識すること。

②踏切足は、股関節を広げるようにして動かし、膝がハードルぎりぎりを通るように動かすこと。

を確認しました。

ポイントを確認したら、練習再開です。

次に、自分の動きを動画で撮ってもらうために準備をします。

友達と協力し合って、ハードル走の様子を動画で撮影します。

撮影が終わったら、自分の映像を見返して、課題を確認します。

その場で、自分の動きを確認できるので、みんな真剣です。

授業の振り返りと、次時の予定を確認しました。

最後は、みんなで協力して、片付けです。駆け足で作業に取りかかります。

みんなが力を合わせて、すぐに片付けが終わりました。

健康面の確認をして、あいさつをして授業が終了です。

さすがに、５・６年生です。動きがきびきびとして、立派でした。